Sağlıklı Yaşam İçin Doğru Koltuk Seçimi

Ofis çalışanlarının günün en az 8 saatini oturarak geçirdiği düşünüldüğünde çalışma koltukları iş yaşamında daha da önem kazanıyor. Ergonomik özelliklere sahip koltuklar sağlık açısından ön plana çıkarken duruş bozukluklarını önlemeye de yardımcı olur. Ortalama boyutlardaki bir insanın rahat oturabilmesi için ofis koltuğunun 30-50 cm yükseklikte olması gerekir. Ekran göz mesafesinin ise 40-75 cm arasında ve minimum 20 derecelik açıya göre ayarlanması uygun olacaktır. Doğru bir oturma pozisyonu elde etmek ofis hayatındaki verimi de aynı oranda artırır. Koltuğa otururken omurganın normal şekli olan “S” şekli mutlaka korunmalı, sırt bölgesi koltuğa tam temas etmeli ve bel çukuru desteklenmelidir.

Özellikle ileri yaşlarda bel ve sırtta ortaya çıkan sağlık sorunlarının önemli bir kısmı yanlış oturma pozisyonlarından kaynaklanmaktadır. Bu konuda erken yaşta farkındalık yaratan bireyler gelecekte oluşacak sağlık sorunlarına erkenden önlem alabilirler. Hem evde hem de ofiste ergonomi açısından sağlığınızı destekleyecek koltuklar için www.dagofis.com’u ziyaret edebilirsiniz.